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- 雪球
妈妈你好呀
我怀孕时全程都吃安丽的营养食品耶
我那时候加美营养片一天吃68颗
我一次抽筋都没有喔 真的很开心
我是餐后一次吞2颗 睡前再2颗和维他命C 1颗一起吃
因为维他命C 可以帮助钙质吸收
我是整颗吞服的
给你参考看看唷
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-02-20) 评论
- 米口
我也是吃安丽的唷
一片是200mg
孕妇钙摄取量是1200mg
所以吃68片都ok
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-02-20) 评论
- 小野猪mm
哈啰妈妈给妳一个小小的建议
怀孕13个月---维生素B+维生素E+卵磷脂+鱼油
怀孕46个月---维生素B*2+维生素E*1+维生素C*1+卵磷脂*3+鱼油*1+钙*2
怀孕79个月---维生素B+维生素E+维生素C+卵磷脂+鱼油+钙+叶酸铁
维生素B协助胎儿成长发育细胞所需的营养素,造血、预防贫血,增加抵抗力。
维生素E维生素E可以抑制黄体素氧化,增强黄体素的作用,可维持生殖器官的正常机能,使卵巢重量增加,促进卵泡成熟,缺乏维生素E 会造成溶血性贫血。
维生素C增进钙、铁、叶酸吸收利用,预防妊娠毒血症(是一种高血压的状况,会使胎盘剥离而流产、死胎或早产)。
卵磷脂促进胎儿脑部与中枢神经的发育。
鱼油可促速胎儿的大脑与视力发育,怀孕第三期到出生前后的胎儿如果缺乏DHA,会出现视神经炎、视力模糊,甚至失明,DHA是视网膜内最主要的脂肪酸。
叶酸怀孕前怀孕期间,每日应摄取400微克,以免导致胎儿发育不良,甚至生出脑神经管缺陷的婴儿,正确的摄取方式是必须在怀孕前就增加叶酸摄取,而不是怀孕后,怀孕缺乏叶酸可能增加流产、早产、婴儿体重过轻、早夭或是贫血等。
钙帮助骨骼发育,调节肌肉运作,稳定血压。
希望对妈妈有帮助唷!有任何问题都可以来我家留言我现在第二胎了,预产期是五月底,妳呢?
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-02-20) 评论
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