眼一眨已经29周啰!!

眼一眨

已经29周啰!!

谦谦妈和外子都说:

我觉得妳怀孕的孕程过得很快

ㄣ!连我自己也这么感觉,好像过得比别人怀孕还快呢!!

今天是29周第1天,目前体重是56公斤只有宝宝和肚子长大喔!!

平均下来也就是每一个月只多1公斤

这都是均衡饮食与不荤的结果

最重要的是,我虽然一天也是好几餐

但不荤,不油,不炸,不吃零食与垃圾食物

最爱吃水果和蔬菜与坚果,每天除了正餐

嘴馋或肚子咕噜时,几乎都是

有机水果,有机坚果,有机豆奶,有机燕麦奶,养生茶,

或自己料理的义大利麵与拉麵

与大家分享谦姑的每天8大事

健康的饮食

愉快的心情

等量的工作

充足的睡眠

适量的运动

15分钟泡澡

轻鬆的休息

欢喜心念佛

让我整个孕程显得自在又喜悦

日期当然过得快啰!!